Autor
4 książek w katalogu.
Frederic Delavier , Ryszard Jasiński , Iwona Szefer-Bujnowicz
W książce jasno i precyzyjnie opisano większość ruchów siłowych odpowiednich dla kobiet. Każde ćwiczenie zilustrowano wysokiej jakości rysunkiem, który pozwala zwizualizować zaangażowane gr…
Frederic Delavier , Iwona Szefer-Bujnowicz , Ryszard Jasiński
Kolejne, 3 wydanie znanego Atlasu treningu siłowego autorstwa Frédérica Delaviera. Tak jak w poprzednich edycjach książka przedstawia w przystępny, a zarazem szczegółowy sposób większość ćw…
Frederic Delavier , Iwona Szefer-Bujnowicz
Pierwsza część książki Modelowanie sylwetki metodą Delaviera. Ćwiczenia i programy domowego treningu siłowego zawierała podstawy treningu kulturystycznego oraz odpowiedzi na najważniejsze p…
Frederic Delavier , Ryszard Jasiński , Iwona Szefer-Bujnowicz
Każda kobieta, bez względu na wiek i własne cele, może odnosić korzyści z treningu siłowego. Młode kobiety mogą wykorzystać trening siłowy do wyrzeźbienia ponętnego ciała, sportsmenki będą…