Przemiany ludzkiego ciała
Gavin Francis , Maciej Studencki
Czy ciało, które masz dziś, jest tym samym ciałem, które miałeś kiedyś? Każdego dnia komórki się odnawiają, hormony zmieniają swój poziom, a organizm dostosowuje się do nowych warunków. Cia…
Kategoria
Psychologia
916 książek w kategorii.
Shibui. Japońska sztuka znajdowania piękna w upływie czasu
Shibui to sztuka doceniania naturalnych zmian przychodzących z czasem. Odnajdywanie urody życia w autentyczności zamiast sztucznego podtrzymywania młodości. Prawdziwe piękno pogłębia się z…
To nie gaslighting
GASLIGHTING · BOMBARDOWANIE MIŁOŚCIĄ · TRIGGER · GRANICE · TOKSYK · NARCYZ · CZERWONE FLAGI Być może nieraz spotkałeś się z tymi określeniami. W ostatnim czasie pojawiają się one coraz częś…
Lęk rodzica
Praktyczny, oparty na badaniach naukowych poradnik dla rodziców, którzy chcą przerwać błędne koło lęku i wzmacniać odporność psychiczną swoich dzieci Być może od lat zmagasz się z nadmierny…
Podróże po ludzkim ciele
Gavin Francis , Maciej Studencki
Światowy bestseller w nowej odsłonie. *** Anatomia, która prowadzi do zrozumienia siebie. *** Ciało nie jest tylko zbiorem organów. Jest mapą doświadczeń — zapisem pamięci, bólu, zachwytu i…
Świat kobiet i dziewcząt z ADHD
Wiele kobiet i dziewcząt z ADHD nie wie, że ma ADHD – i nie ma w tym nic złego. Są cenione za szybkie reakcje, żywiołowość i spontaniczność, a także za wyobraźnię oraz społeczne zaangażowan…
Psychologia twórczości
Twórczość jest zjawiskiem, które fascynuje zarówno psychologów, pedagogów, rodziców, historyków sztuki, jak i samych artystów. Edward Nęcka, wybitny badacz i specjalista w dziedzinie psycho…
Psychika: Historia ludzkiego umysłu
NOWE SPOJRZENIE NA PSYCHOLOGIĘ OPARTE NA WYKŁADACH PROWADZONYCH PRZEZ PAULA BLOOMA NA YALE UNIVERSITY. W jaki sposób w mózgu rozwijają się inteligencja i świadome przeżycia? Czy Freud miał…
Słownik psychologiczny
Kluczową rolę w stosowaniu obiektywnej metody naukowej odgrywają dwa uniwersalne narzędzia poznawcze: wnioskowanie według reguł logiki oraz przyjęty język opisu rzeczywistości. Każda dyscyp…
Wola sensu
Viktor E. Frankl , Aleksandra Wolnicka
Prawdziwym wyzwaniem współczesnej psychiatrii jest odpowiedzenie na egzystencjalną pustkę. Coraz więcej pacjentów uskarża się bowiem na poczucie bezsensu i życiowej próżni. Logoterapia uczy…
Notatki o byciu mężczyzną
Scott Galloway , Alicja Unterschuetz
Bezkompromisowa i szczera książka, w której Scott Galloway podejmuje jedno z najważniejszych pytań: co znaczy być mężczyzną we współczesnym świecie? Męskość jest w kryzysie. Mało która grup…
Miesięcznik ZNAK 852 (05/2026) - Analogowe nawyki
Zabierz Miesięcznik ZNAK na majowy odpoczynek! Analogowe nawyki. Jak odzwyczaić swój mózg od rozproszenia i na nowo nauczyć się zachwytu i uważności? ●Dlaczego pozornie nieproduktywne czynn…
Społeczeństwo i kultura – zagadnienia ogólneSocjologia i antropologia
Słyszę Cię, Teodorze
Słyszę Cię, Teodorze zaczyna się w momencie zdiagnozowania u dziecka spektrum autyzmu. Ta książka jest przeznaczona dla rodziców, którzy szukają wsparcia w tych trudnych dla siebie chwilach…
Wielcy kłamcy
Psychologia wielkiego kłamstwa Kłamiemy wszyscy: z grzeczności, dla wygody, by uniknąć konfliktu... Drobne oszustwa zwykle nie niosą ze sobą poważnych szkód. Są jednak osoby, których kłamst…
Ćwiczenia z myślenia. Jak "odmłodzić" mózg
Natalia Minge , Krzysztof Minge
Czy można „odmłodzić” mózg? Tak! I to prostszymi sposobami, niż myślisz. Ćwiczenia z myślenia. Jak „odmłodzić” mózg to książka, która pomoże ci wyjść z mentalnego autopilota. Z jej pomocą n…
My rodzice z ADHD
Czujesz, że bardziej niż innych przerasta cię rodzicielstwo? Wciąż zmagasz się z chaosem i zmęczeniem? Jesteś osobą neuroatypową i zastanawiasz się, czy sprawdzisz się jako rodzic? Dorosłe…
Myślenie kliniczne w psychoterapii
Jon Frederickson , Lidia Cierpiałkowska
W nauczaniu i uczeniu się psychoterapii ważna jest nie tylko znajomość teorii psychologicznych, ale też umiejętność stosowania ich w praktyce. Gdy terapeuci potrafią analizować słowa i dzia…
Trenuj swój umysł. Ćwiczenia na pamięć i koncentrację
Natalia Minge , Krzysztof Minge
Twój mózg może więcej, niż myślisz – wystarczy go tylko odpowiednio trenować! Trenuj swój umysł to praktyczny przewodnik dla każdego, kto chce jak najdłużej cieszyć się dobrą pamięcią oraz…
Umysł, ciało, duch – teoria i praktykaSocjologia i antropologia
Myślenie krytyczne
Zdobądź przewagę w czasach informacyjnego chaosu. Myślenie krytyczne to dziś jedna z najważniejszych kompetencji w nauce, pracy i codziennym życiu. Ta książka pokazuje, jak świadomie analiz…
Dziesięć zasad wychowania w świecie technologii
Jean M. Twenge , Agnieszka Nowak-Młynikowska
Jean Twenge pierwsza podniosła alarm, gdy w swoim wiralowym artykule, opublikowanym na łamach „The Atlantic” w 2017 roku, zadała pytanie: „Czy smartfony zniszczyły całe pokolenie?”. Od tamt…
Pozytywna psychologia pracy i organizacji
Oddajemy do rąk Czytelniczek i Czytelników kompendium wiedzy z zakresu pozytywnej psychologii pracy i organizacji, określanej popularnie jako „psychologia pozytywna biznesu”. Treść podręczn…
Wojna o psychoterapię
Czym naprawdę jest psychoterapia – leczeniem, relacją, biznesem, a może polem ideologicznej walki? W Wojnie o psychoterapię prof. dr hab. Przemysław Bąbel podejmuje bezkompromisową analizę…
Sztuka kobiecej przyjaźni
Czy wiesz, że… Kobiety, które utrzymują silne więzi z innymi kobietami, potrafią lepiej regulować swoje emocje, otrzymują silniejsze wsparcie emocjonalne i częściej odczuwają satysfakcję w…
EMDR
Terapia odwrażliwiania i przetwarzania za pomocą ruchu gałek ocznych (EMDR) to rodzaj terapii, która pomaga dzieciom i dorosłym poczuć się lepiej po trudnych, stresujących czy traumatycznyc…
Wschodnie ciało, zachodni umysł Psychologia a system czakr jako droga do jaźni
Przełomowa książka, która harmonijnie łączy zachodnią psychologię i naukę ze wschodnią duchowością Dr Anodea Judith, światowy autorytet w dziedzinie czakr, prezentuje świeże, nowatorskie uj…
Czy ten świat się kończy?
Małgorzata Kossowska , Katarzyna Sroczyńska
„Czy ten świat się kończy?” to zbiór rozmów z prof. Małgorzata Kossowską o tym, jak w świecie nakładających się kryzysów rozumieć siebie, innych ludzi i mechanizmy, które sterują naszymi em…
Miesięcznik ZNAK 851 (04/2026) - Pułapki samorozwoju
Kwietniowy Miesięcznik ZNAK Pułapki samorozwoju ● Dlaczego nie osiągniesz tego, o czym marzysz? ● Jak odzyskać prawo do porażek i przeciętności? ● Kiedy perfekcjonizm zaczyna cię powstrzymy…
Społeczeństwo i kultura – zagadnienia ogólneSocjologia i antropologia
Odzyskaj siebie po doświadczeniu narcyzmu i gaslightingu
Masz poczucie, że narcyzm i gaslighting odebrały ci spokój, pewność siebie i zaufanie do własnych emocji? Niezależnie od tego, czy zranił cię partner, rodzic, przyjaciel czy przełożony – sk…
Jeśli dobrze pamiętam
Jak zapamiętujesz (lub przekręcasz) fakty ze swojego życia? Czy możesz ufać własnym wspomnieniom? Czy byłbyś wiarygodnym świadkiem w sądzie? Czy do części zdarzeń, które sobie przypominasz…
Jak ocenić dojrzałość dziecka do nauki
U wielu uczniów zauważono opóźniony rozwój motoryczny i problemy z utrzymaniem stabilnej postawy ciała. Taka niedojrzałość neuromotoryczna często wynika z niewyhamowania zbioru odruchów pie…
Depresja
Jak pomóc osobie cierpiącej na depresję? Porady i strategie przedstawione w tej książce mogą pomóc uniknąć załamania psychicznego i utraty nie tylko więzi z chorym, ale także własnej równow…
Lęk przed wyborem
Spędzam godziny, analizując wszystkie „za” i „przeciw”. Jestem mistrzynią/mistrzem prokrastynacji! Tworzę w głowie czarne scenariusze. Nieustannie szukam idealnego rozwiązania. A co, jeśli…
Kobieta zrelaksowana
Czy kiedykolwiek spotkałaś kobietę zrelaksowaną? Kobietę swobodną. Taką, która nie boi się zajmować miejsca w świecie. Wolną, wyrozumiałą i łagodną wobec siebie. Kobietę, która potrafi odpo…
Miesięcznik ZNAK 850 (03/2026) - Chcę mieć serce spokojne
Marcowy Miesięcznik ZNAK Chcę mieć serce spokojne · Jak aplikacje randkowe utrudniają znalezienie miłości? · Dlaczego kobiety i mężczyźni nie potrafią się porozumieć? · Czy relacje przyjaci…
Społeczeństwo i kultura – zagadnienia ogólneSocjologia i antropologia
Jak motywować młodych ludzi
Jak skutecznie dotrzeć do młodych ludzi, gdy każde słowo może zostać opacznie zrozumiane? Nauka mówi jasno: między 10. a 25. rokiem życia mózg działa według innych zasad. Jest wyczulony na…
Seksuologia tom 1
Michał Lew-Starowicz , Maria Beisert , Bartosz Grabski
Nowa edycja dwutomowej „ Seksuologii ” z pewnością zasługuje na uwagę naszych czytelników. To książka, po którą powinien sięgnąć każdy specjalista zainteresowany holistycznym podejściem do…
Seksuologia tom 2
Michał Lew-Starowicz , Maria Beisert , Bartosz Grabski
Nowa edycja dwutomowej „ Seksuologii ” z pewnością zasługuje na uwagę naszych czytelników. To książka, po którą powinien sięgnąć każdy specjalista zainteresowany holistycznym podejściem do…
Zdrowe granice - zdrowe relacje
Sharon Martin , Agnieszka Pałynyczko-Ćwiklińska
Skuteczne ćwiczenia, które pomogą ci stawiać granice i wejść na drogę rozwoju Trudno ci odmawiać innym ludziom? Martwisz się, że w ten sposób sprawiasz im zawód? Stale przedkładasz cudze po…
Koszmary senne.
Większość ludzi traktuje koszmary jako coś, o czym należy zapomnieć, zostawić za sobą w mrokach nocy – a także jako coś, nad czym nie mamy żadnej kontroli. Ale Ty nie należysz do większości…
Panie kocie, jak żyć?
Spójrz na siebie z kociej perspektywy Czy koty widzą nas lepiej, niż my sami siebie? Z wysokości szafy, w milczeniu i z godnością obserwują nasze zachowania i podpowiadają – powoli, spokojn…
Psychoterapia i egzystencjalizm
Viktor E. Frankl , Aleksandra Wolnicka
Niezwykła podróż w głąb ludzkiego doświadczenia Zebrane w tomie Psychoterapia i egzystencjalizm eseje Viktora E. Frankla – psychiatry, filozofa i twórcy logoterapii – ukazują, jak spotkanie…
Każda rodzina ma swoją historię
Julia Samuel , Grażyna Woźniak
Co sprawia, że niektóre rodziny, mimo ogromnych trudności, potrafią się rozwijać, podczas gdy inne się rozpadają? Jakie sygnały zwiastują rozpad rodziny? W jaki sposób nawet niewielkie zmia…
Rozmowy o miłości
Istnieje wiele rodzajów miłości, ale każdy z nich rodzi te same pytania: Jak ją znaleźć? Jak ją zatrzymać? I jak poradzić sobie z jej utratą? Dziennikarka Natasha Lunn zaprasza nas do zgłęb…
PsychologiaSamodzielne rozwiązywanie problemów, rozwój osobisty i praktyczne porady
Miesięcznik ZNAK 849 (02/2026) - Walczę o życie bez strachu
Lutowy Miesięcznik ZNAK Walczę o życie bez strachu · Jak radzić sobie z lękiem przed rzeczami, na które nie mamy wpływu? · O czym myśli matka, która idzie na front? · Czy strach bywa dobrym…
Społeczeństwo i kultura – zagadnienia ogólneSocjologia i antropologia
Lekarz i dusza
Viktor E. Frankl , Roman Skrzypczak
Lekarz i dusza to książka należąca do ścisłego kanonu lektur dwudziestowiecznej psychologii. Viktor E. Frankl – wybitny wiedeński psychiatra i neurolog, uczeń Freuda – w sposób systematyczn…
Odblokowanie mózgu emocjonalnego
To przełomowe, znacznie rozszerzone i zaktualizowane wydanie przedstawia nowe, naukowo ugruntowane spojrzenie na psychoterapię, oparte na badaniach nad rekonsolidacją pamięci. Autorzy oferu…
Męskość - nowe spojrzenie
Steve Biddulph , Agnieszka Jacewicz
Książka dla mężczyzn w każdym wieku i kobiet, które ich kochają. Autor bestsellerowej Męskości przedstawia nowe spojrzenie na kwestie interesujące współczesnych mężczyzn i pomaga im odnaleź…
Spokój
Pragniesz przestać się denerwować z powodu każdego drobiazgu? Szukasz sposobu, by pogodzić swoje zawodowe i rodzinne obowiązki, nie tracąc przy tym gruntu pod nogami? Chcesz nauczyć się rad…
Samodzielne rozwiązywanie problemów, rozwój osobisty i praktyczne poradyPsychologia
Każdy jest wyjątkowy
Maja Zawierzeniec , Claudio Cerri
Na świecie żyją miliardy ludzi – i każdy jest inny od pozostałych. Pod niektórymi względami jesteśmy do siebie podobni, a pod innymi bardzo się od siebie różnimy. To właśnie ta różnorodność…
Leczenie traumy w terapii dialektyczno-behawioralnej
Wiele osób korzystających z terapii dialektyczno-behawioralnej (DBT) cierpi na zaburzenie stresowe pourazowe (PTSD). Dotychczas brakowało jednak formalnego, przetestowanego protokołu określ…
Mam prawo być sobą
Rzetelny przewodnik dla wszystkich, którzy pragną lepiej zrozumieć tożsamość płciową dzieci i młodzieży oraz wspierać je w ich rozwoju Obecnie dzieci i nastolatki wykazują większą otwartość…
Miesięcznik ZNAK 846 (11/2025) - Kiedy w Polsce będą Chiny
Czy „chcieć mniej” to droga do szczęścia? Żyjemy w kulturze nadmiaru: przedmiotów, doświadczeń i bodźców. Czy zatem drogą do szczęścia może być to, aby nauczyć się „chcieć mniej”? Mniej zak…
Społeczeństwo i kultura – zagadnienia ogólneSocjologia i antropologia
PAKIET Niespokojne pokolenie/białe/ + Niewolnicy dopaminy
Jonathan Haidt , Anna Lembke , Grażyna Chamielec
Pokolenie Z stało się pierwszym pokoleniem w historii, które dorastało z urządzeniem w kieszeni odwracającym uwagę od otoczenia, a wciągającym do alternatywnego wszechświata, który był eksc…
Silna i świadoma
Bądź silna i pewna siebie, ale jednocześnie delikatna. Bądź niezależna, ale nie samotna. Kochaj swoje ciało, ale pamiętaj, żeby zawsze było szczupłe i zadbane. To tylko kilka z wielu sprzec…
To już nie działa
Agnieszka Pałynyczko-Ćwiklińska
Poradnik oparty na terapii schematów W obliczu przeciwności wszyscy korzystamy z głęboko zakorzenionych, nawykowych sposobów radzenia sobie. Uruchamiają się one automatycznie, wpływając na…
102 lekcje na życie
Pierwszy krok to początek każdej zmiany Każdy dzień daje nam szansę na zmianę. Ale aby była ona możliwa, musimy być uważni na siebie, na swoje potrzeby, jak i na to, co przynosi nam życie.…
PsychologiaSamodzielne rozwiązywanie problemów, rozwój osobisty i praktyczne porady
Mózg psychopaty
James Fallon , Anna Sawicka-Chrapkowicz
• Czy każdy z nas może odkryć w sobie psychopatę? • Co sprawia, że w człowieku budzą się niebezpieczne instynkty? • Czy można być psychopatą i o tym nie wiedzieć? W fascynujący świat psycho…
Miesięcznik ZNAK 846 (11/2025) - Kiedy w Polsce będą Chiny
Listopadowy Miesięcznik ZNAK Kiedy w Polsce będą Chiny TikTok, Shein i globalny sukces Państwa Środka Na TikToku swoje konta ma już ponad 1,6 mld użytkowników z całego świata. Jego wpływ na…
Społeczeństwo i kultura – zagadnienia ogólneSocjologia i antropologia
48 praw władzy
Robert Greene , Radosław Madejski
Pełna wersja największego bestsellera Roberta Greene’a po raz pierwszy wydana w języku polskim. Książka, która porusza, szokuje i uczy. 48 praw władzy to amoralny, przewrotny i głęboko pouc…
Autobiografia traumy
Peter A. Levine , Tomasz Wyżyński
Peter A. Levine, twórca metody Somatic Experiencing® (SE, Doświadczenie Somatyczne) i pionier w leczeniu traumy, dzieli się swoją osobistą historią dorastania wśród przemocy, leczenia ran i…
Psychologia nieświadomości
Psychologia nieświadomości to opracowanie kluczowych koncepcji Freuda dotyczących funkcjonowania psychiki ludzkiej, ze szczególnym naciskiem na nieświadomość – jeden z fundamentów całej psy…
Terapia oparta na mentalizacji w leczeniu zaburzeń narcystycznych
Pomimo rosnącego zainteresowania zaburzeniami narcystycznymi w środowisku profesjonalistów, wielu specjalistów zdrowia psychicznego – psychologów i psychoterapeutów – poszukuje wiedzy i nar…
Jak poznać drugą osobę. O sztuce głębokiego widzenia innych i bycia naprawdę widzianym
Książka dla każdego, kto chce nauczyć się lepiej poznawać innych ludzi i zbudować z nimi głębsze i trwalsze relacje Istoty ludzkie potrzebują uznania tak samo, jak jedzenia i wody. Dlatego…
Na krawędzi
Czy jesteś gotowy rozpocząć grę o nowy porządek świata i podjąć ryzyko? Na krawędzi to przewodnik po świecie, w którym postęp ludzkości zawsze opierał się na ryzyku. Od stolików pokerowych…
Nie wszystko musisz naprawiać
Czy często masz poczucie, że jesteś gorszy od innych? Boisz się, że popełnisz jakiś życiowy błąd, który przekreśli twoją przyszłość? Uważasz, że nie jesteś gotowa na życie, związek, rodzinę…
My
Dziewięć Zasad, dzięki którym twoje życie nabierze głębi i sensu Przybywamy na świat bez instrukcji obsługi. Nie wiemy, jak radzić sobie z emocjami i jak stawiać czoła kryzysom. Działamy we…
Terapia skoncentrowana na emocjach
Kompleksowe wprowadzenie do EFT – metody, która stawia emocje w centrum procesu zmiany. Terapia skoncentrowana na emocjach. Teoria i praktyka to przewodnik po jednym z najbardziej wpływowyc…
Nie ma się czego bać
Przewodnik, który niesie ukojenie Być może zmagasz się z ciężką chorobą albo wspierasz bliskich w ich cierpieniu. Może myśl o śmierci wywołuje w tobie paniczny lęk, a może po prostu chcesz…
365 dni, które zmienią Twoje życie
ZRÓB KROK, A POJAWI SIĘ ŚCIEŻKA. Jeśli przeżywasz czas zmiany, a nadal budujesz most pomiędzy miejscem, w którym jesteś, a miejscem, w którym chcesz być – pamiętaj, że osoba, którą się staj…
Samodzielne rozwiązywanie problemów, rozwój osobisty i praktyczne poradyPsychologia
Superstymulowani
Dlaczego po obfitym obiedzie sięgamy jeszcze po deser? Jak to się stało, że meksykańskie kartele zainteresowały się środkiem do znieczulania słoni? Dlaczego rozwiązywanie równań matematyczn…
Co twoje ciało wie o szczęściu
Szczęście to nie tylko stan umysłu - to również stan ciała. Autorka bestsellera „New York Timesa” Dzienniki wdzięczności. Na ogół jesteśmy przekonani, że mózg to superkomputer, który dyktuj…
Opowieści (nie tylko) dla psychoterapeutów systemowych
Książka dr. Szymona Chrząstowskiego przybliża mechanizmy funkcjonowania rodziny oraz przeszkody w jej rozwoju, ujmując je z perspektywy systemowej. Nie jest to jednak podręcznik psychoterap…
Pytaj. Odkrywaj ukrytą mądrość ludzi dookoła i korzystaj z niej w przywództwie i życiu
Uznany ekspert w dziedzinie uczenia się i przywództwa, Jeff Wetzler, oferuje praktyczny i zaskakująco skuteczny sposób na odkrycie, co inni naprawdę myślą, wiedzą i czują. Pytaj prowadzi do…
Stosowana teoria przywiązania
Klasyczna już teoria przywiązania zaowocowała licznymi propozycjami praktycznych zastosowań i interwencji – nie tylko w obszarze relacji rodzic−dziecko, lecz także w relacjach partnerskich,…
Dziedzictwo
JAK EWOLUCJA LUDZKIEJ PSYCHIKI I KULTURY NADAŁA KSZTAŁT PRZESZŁOŚCI, TERAŹNIEJSZOŚCI I PRZYSZŁOŚCI NASZEGO GATUNKU Nasi przodkowie pozostawili nam w spadku skłonności, które powstawały prze…
To też przeminie
Skoro zmiany są naturalną częścią życia, dlaczego jest nam tak trudno odnaleźć się na jego kolejnych etapach? Choć zdajemy sobie sprawę, że życie to ciąg nieustannych zmian, budzą one w nas…
Mądrość lęku
Lęk nie musi być Twoim wrogiem. Może stać się Twoim przewodnikiem. Niepokój o stan zdrowia. Obawa przed przyszłością, brakiem pieniędzy, samotnością. Znasz te uczucia? Zauważyłeś u siebie g…
Inteligencja emocjonalna w działaniu
Justin Bariso , Aleksander Gomola
Spraw, by emocje działały na twoją korzyść, a nie przeciwko tobie. W dzisiejszych czasach wysoki iloraz inteligencji emocjonalnej, czyli EQ, jest nam potrzebny jak nigdy wcześniej. Dzięki t…
Miesięcznik ZNAK 845 (10/2025) - Między słowami. Jak budować głębsze relacje
Październikowy Miesięcznik ZNAK Między słowami. Jak budować głębsze relacje Szybkie tempo życia, ciągłe podłączenie do sieci, zamykanie się po pracy w rodzinnym kręgu, nie sprzyjają budowan…
Społeczeństwo i kultura – zagadnienia ogólneSocjologia i antropologia
Diagnoza autyzmu u dorosłych
Diagnoza autyzmu u osób dorosłych jest nowym i bardzo szybko rozwijającym się obszarem klinicznym. W związku z tym specjaliści często nie czują się wystarczająco dobrze przygotowani do jej…
Te choroby się leczy
Zaburzenia odżywiania mają bardzo duży wpływ na kondycję i funkcjonowanie organizmu. Gdy ciało nie dostaje wystarczającej ilości pożywienia albo jest go pozbawiane przez wymioty, nadużywani…
Kocham Cię i nienawidzę
Kocham cię. I mam cię dość Zamiast rozmowy – kłótnia. Zamiast zrozumienia – złość, oskarżenia, wycofanie. Miłość wciąż tam jest, ale coraz trudniej poczuć ją w konflikcie, który staje się c…
To tylko w jej głowie
Katarzyna Byłów , Krystyna Engelmayer-Urbańska
Śmiała i głęboko osobista analiza tego, w jaki sposób opieka psychiatryczna zawodzi kobiety, oraz co zrobić, by ją zmienić. Dlaczego tak wiele kobiet przeżywa wypalenie, stres, niezrozumien…
Opieka nad chorymi psychicznieUsługi społeczne i pomoc społeczna oraz kryminologia
TRANSDIAGNOSTYCZNA TERAPIA POZNAWCZO-BEHAWIORALNA ZABURZEŃ EMOCJONALNYCH
Clair Cassiello-Robbins , David H. Barlow , Hannah T. Boettcher , Heather Murray-Latin , Jacqueline R. Bullis , Kate H. Bentley , Kristen K. Ellard , Shannon Sauer-Zavala , Todd J. Farchione , Agnieszka Pałynyczko-Ćwiklińska
Większość osób zmagających się z jakimś zaburzeniem doświadcza też innych problemów lub zaburzeń współistniejących. Rodzi to wiele pytań o to, z których protokołów terapii korzystać, jakie…
Terapia poznawczo-behawioralnaRadzenie sobie z problemami osobistymi i zdrowotnymi
Było, ale nie minęło
Uważam tę książkę za najbardziej inspirującą i innowacyjną publikację na temat ustawień od wielu lat. Sieglinde Schneider kontynuuje fundamentalną pracę klasycznych ustawień rodzinnych, roz…
Stacjonarna psychoterapia grupowa
Irvin D. Yalom , Piotr Cieślak
W książce Stacjonarna psychoterapia grupowa Irvin Yalom proponuje nowe podejście do terapii grupowej, zaadaptowane do wymogów współczesnego oddziału psychiatrycznego i przytacza poparte bad…
Wołanie o sens
Viktor E. Frankl , Aleksandra Wolnicka
Jak odnaleźć sens w życiu i zrozumieć, co naprawdę czyni nas ludźmi? Wołanie o sens to zbiór esejów jednego z najważniejszych myślicieli XX wieku. Viktor E. Frankl ukazuje w nich kluczowe z…
Wypalenie
Książka dla wszystkich zmęczonych, przeciążonych i zagubionych. Claire Plumbly z niezwykłą empatią i klarownością tłumaczy, co dzieje się z naszym układem nerwowym, gdy życie nas przerasta.…
Nauka perswazji, czyli jak w 8 minut postawić na swoim
Kevin Hogan , Joanna Grabiak-Pasiok
Udowodniony naukowo, poparty wynikami najnowszych badań psychologicznych system, który pozwoli ci „nie“ rozmówcy zamienić w jego „tak“ Wywieranie wpływu na ludzi to nie tylko sztuka, ale ró…
Wychowani przez niedojrzałych emocjonalnie rodziców
• Czy ciągle szukasz aprobaty swoich działań u innych? • Czy skupiasz się na zaspokajaniu cudzych potrzeb kosztem własnych? • Czy uważasz, że tyko poświęcenie jest dowodem miłości? • Czy db…
PsychologiaSamodzielne rozwiązywanie problemów, rozwój osobisty i praktyczne porady
Wdzięczność
„Moim dominującym uczuciem jest wdzięczność. Kochałem i byłem kochany. Wiele mi dano i sam też coś dałem w zamian. Przede wszystkim byłem istotą czującą, myślącym zwierzęciem na tej pięknej…
Sposób na żałobę. Historie o życiu, śmierci i przetrwaniu
Julia Samuel , Grażyna Woźniak
Przewodnik dla wszystkich, którzy doświadczyli straty Śmierć dotyka każdego z nas, mimo to wciąż jest tematem tabu. Nie potrafimy o niej rozmawiać, a proces żałoby, który jest jej następstw…
Wyśpij sobie lepsze życie
I spali długo i szczęśliwie Zdarza się nam myśleć, że sen to strata czasu – nic bardziej mylnego! W łóżku spędzamy jedną trzecią życia i właśnie wtedy nasze ciało się regeneruje, a to pozyt…
Nigdy dość. Mózg a uzależnienia
Judith Grisel , Katarzyna Karłowska
Historia nałogów i procesu zdrowienia autorki, ale też omówienie z perspektywy badaczki zmian zachodzących w mózgu i zachowaniu na skutek długotrwałego uzależnienia. Judith Grisel pierwszy…
PsychologiaSpołeczne aspekty zdrowia, choroby i uzależnienia
Miesięcznik ZNAK 844 (9/2025) - Uwolnić się od kultu produktywności
Wrześniowy Miesięcznik ZNAK Uwolnić się od kultu produktywności ·Co się dzieje, gdy praca staje się sensem naszego życia? ·Skąd się bierze potrzeba ciągłego działania? ·Dlaczego wstydzimy s…
Społeczeństwo i kultura – zagadnienia ogólneSocjologia i antropologia
Perfekcjonizm
Czy narzucasz sobie – a być może również innym – wyjątkowo wysokie standardy? Czy twój wewnętrzny głos wciąż ci powtarza, że jesteś kimś niewystarczająco dobrym, niezależnie od tego, jak wi…
Asertywność, motywacja i poczucie własnej wartości i pozytywne nastawienie psychiczneRadzenie sobie z lękiem i fobiami